说明
10-24分----敌对心态严重: 你的敌意甚深,请你静下心来,仔细找一一找敌对心态的原 因,是不是由于不顺心,忿怒嫉妒,或是由于压仰引起术的。敌
意持久了会对人的身心产生极为不良的影响,请你设法消除。你 可以去找心理医生,或是一些值得你住赖、能给你帮助的人。不 过下面的方法也可以试试,你不妨这么想:“这种心态只能把
事情搞坏。对己对人都没有好处,所以不值得有这种心态!" 如 此不奏效,你还可以通过和自己的亲密朋友交谈,冷静地谈论引 起这种敌对感的情境或个人,这样会使你这种情绪渲泄掉,化
为乌有;或者干脆去运动运动,踢进几个球,投几个篮,完全 陶醉于其中,会使你感到多么满足、痛快!任何运动,劈柴、种 花弄草、做柔体操,都能释放敌对情绪;还有一个方法,可以
用在许多场合:克制,然后自言自语:“那又怎么样?什么事? 没事.”接受这句话的意思,敌对情绪也就销声匿迹了。
15-24分----轻度敌对心态: 你不必为自己这种心理担心,只要能按10-24分中的一些方法来控制自己,这种心理很快就会消失。
25-30分----无敌对心态: 你心胸开阔,凡事想得开,高尚,无私,磊落,随和,这些都是你赢得知识、荣誉和朋友的资本,有利于你未来的发展。
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